Vom ersten bis zum letzten Atemzug ist der Atem unser ständiger Begleiter. Atmung ist viel mehr als "nur" der lebenserhaltende Stoffwechselprozess. Unsere Atemweise kann auch Aufschluss geben über unsere momentane Befindlichkeit. In diesem Kurs werden Atemübungen im Sitzen, Stehen und im Gehen gemacht. Während des Übens wird die Aufmerksamkeit bewusst auf das Atmen gelenkt und dadurch auch verändert. Dies fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.